Cifosis

Posición decúbito prono (boca abajo), brazos en cruz, elevar el tronco del suelo con el cuello en posición neutra.

Posición decúbito prono (boca abajo) manos en la nuca, elevar el tronco de la colchoneta. Al subir inspirar al bajar espirar.

En sedestación, manos detras de la cabeza, llevar los codos hacia atras aguantar un minuto y relajar.

Posición decúbito supino (boca arriba) flexionar las piernas y hacer pedaleo hacia delante 15 veces y luego hacia atras otras 15 veces.

En sedestación con las piernas en extensión pegadas al suelo y abiertas, espalda derecha y brazos en cruz, tocar con la mano el pie contrario.